Síndrome provocado por el consumo de alimentos ultraprocesados

Según este estudio, eliminar totalmente el consumo de comida ultraprocesada podría provocar síntomas reales de abstinencia durante la primera semana, similar a los que sufren los usuarios de drogas cuando dejan de consumirlas.

Los encuestados presentaron síntomas como tristeza, irritabilidad, cansancio o sensación de antojos durante los primeros 2 a 5 días luego de detener el consumo de la comida ultraprocesada; estos síntomas fueron desapareciendo al pasar del tiempo.

A la hora de cambiar nuestro estilo de vida debemos mantener en cuenta que podríamos sentir estos síntomas; así podremos sobrepasarlos y lograr los cambios que queremos en la dieta.

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