Ocho pasos para una cintura más llevadera

Ya el verano está a la vuelta de la esquina y comienzan a aparecer invitaciones para la playa, fiestas de piscina o simplemente actividades al aire libre. Todos queremos vernos bien y sentirnos bien. Casi todos tenemos unas cuantas libritas de más que nos encantaría perder. Usualmente, asociamos la pérdida de peso con difíciles dietas, programas de ejercicio y matrículas carísimas de gimnasios, entre otros sin sabores. Sin embargo, con unos cuantos ajustes a nuestro diario vivir, podemos perder peso saludablemente sin tener que cruzar el Niágara en bicicleta. El problema de las dietas es que crean una ideología incorrecta en cuanto a la pérdida de peso. La persona comienza la dieta con

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